قائمة الأسبوع
| الوجبة | الوصف | السعرات | النظام الغذائي |
|---|---|---|---|
| سلطة كينوا | كينوا، خضار طازجة، زيت زيتون | 320 | نباتي |
| دجاج مشوي مع بروكلي | صدر دجاج، بروكلي، بطاطا مشوية | 410 | بروتين عالي |
| وجبة كيتو سلمون | سلمون مشوي، سبانخ، صوص كريمة | 470 | كيتو |
| الوجبة | الوصف | السعرات | النظام الغذائي |
|---|---|---|---|
| سلطة كينوا | كينوا، خضار طازجة، زيت زيتون | 320 | نباتي |
| دجاج مشوي مع بروكلي | صدر دجاج، بروكلي، بطاطا مشوية | 410 | بروتين عالي |
| وجبة كيتو سلمون | سلمون مشوي، سبانخ، صوص كريمة | 470 | كيتو |